أعلن الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومى للبحوث الأسبق، عن بدء الموجة الحارة امس ، الأحد، حتى الأربعاء لتنتهى يوم الخميس المقبل.

وحذر الناظر خلال تصريحات خاصة لمبتدا من خطورة تخفيف الملابس خلال الموجة الحارة التى تمر بها البلاد فى تلك الأيام، وخصوصا خلال فترة الصباح الباكر والمساء، مشيرا أن تخفيف الملابس يجعل الفرد عرضة للإصابة بنزلات البرد.

انفوجراف

ونصح الناظر خلال أيام الموجة الحارة بالاستحمام يوميا، واستعمال صابونة جلسرين أثناء الاستحمام، مع شرب كميات كبيرة من المياه بما لا يقل عن 3 لتر فى اليوم.

وعند الخروج خلال الساعة 12 ظهرا يجب الحذر لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية تصبح ضارة للجلد، لذلك يجب وضع الكريمات الواقية لحماية البشرة.

وشدد على ضرورة تناول طبق السلطة الخضراء يوميا، بالإضافة إلى العصائر الطازجة مثل عصير الليمون والجزر والبرتقال.

مصدر الخبر: مبتدأ