أخبار الاقباطأخبار الكنيسةأخبار مصر

تناول نخاع العظام يصنع المعجزات هذا ما سيحصل للجسم

نخاع العظام أحد الأطعمة التي تناولها الناس في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين وفي الآونة الأخيرة أصبح نخاع العظام من الأطعمة الشهية التي يتناولها العديد من الأشخاص.
ويعرف نخاع العظام بفوائده الرائعةلاحتوائه علي عناصر مغذيةمفيدة للصحة واللياقة البدنية .

christian dogma

نخاع العظام هو نوع من الأنسجة الاسفنجية الموجودة وسط العظام وهي موجودة بتركيز أكبر في عظام العمود الفقري والحوض والفخذ.
ويحتوي النخاع علي خلايا جذعية تتطور الي خلايا دم حمراء وخلايا دم بيضاء وصفائح دمويةوالتي تشارك في نقل الأوكسجين وتعزيز جهاز المناعة وتجلط الدم .
نخاع العظام له نكهة غنية حلوة قليلا وغالبا ما يتم تقديمه بجانب الخبز المحمص أو يوضع في الحساء ويمكن استخدام نخاع العظام لصنع مرق العظام اووضعه علي الخبز أو الخضروات أو اطباق اللحوم .

christian dogma

* النخاع والقيمة والغذائية ا
يحتوي نخاع العظام علي كمية جيدة من السعرات الحرارية والدهون وكذلك كميات صغيرة من المواد الغذائية مثل : البروتين وفيتامين ب١٢ وتوفر ملعقة كبيرة من نخاع العظام ١٤ جرام مايلي سعرات حرارية: الدهون ١٢ جرام والبروتين ١ جرام وفيتامين اب١٢
٧ في المائه من الكمية الموصي بها يوميا
يوفر نخاع العظام كميات صغيرة من فيتامينات ب والثيامين والبيوتين والتي تعتبر ضرورية لبعض وظائف الجسم بما في إنتاج الطاقة كما انه غني بالكولاجين وهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم .
يعتقد أن تناول اطعمة تحتوي علي الكولاجين تعزز صحة الجلد وتقلل من الام المفاصل.

كما يحتوي نخاع العظام الذي نحصل عليه من الأبقار والماعز والأغنام علي اللينوليك وهو نوع من الدهون يمكن أن يقلل الالتهابات ويعزز وظائف جهاز المناعة .

* الفوائد الصحية للنخاع

christian dogma

١/ يساعد النخاع علي تقوية المفاصل
٢/يستخدم في علاج هشاشة العظام
٣/ يساعد أيضا علي تقليل علامات الالتهابات في الدم
٤/ يساعد النخاع علي تحسين صحة الجلد لأن الكولاجين يلعب دورا مهما في الحفاظ علي صحة الجلد

christian dogma

يمكنك شراء نخاع العظام من المزارعين ومحلات الجزارة
يمكنك تناول نخاع عظام معظم الحيوانات تقريبا ولكن نخاع العظام الأبقار هو افضلهم وأكثرهم شهرة واننتشارا 

نقلا عن اليوتيوب

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي
مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى
الأوساط
الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.



المصدر: موقع الحق والضلال

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى